Les 3 alignements :On parle des trois alignements, à savoir le nez, les pieds et les doigts afin de faire réagir tout le corps de manière coordonnée.

Les 3 coordinations :A savoir les mains, les jambes et les yeux : lorsque les yeux ont déterminé une cible, les mains et les pieds agissent conjointement pour l'atteindre.

Les 6 harmonies :On parle des trois harmonies externes : les mains et les pieds, les genoux et les coudes, les épaules et les Kua (articulation de la hanche et des jambes).

Et les trois harmonies internes : le coeur et l'esprit, l'esprit et le qi, le qi et la force ou jing.

Elles visent à permettre des frappes rapides et efficaces en trouvant un juste équilibre entre travail interne et travail externe. On compare souvent ce type de frappes avec le fait de décocher une flèche. Ceci permet de maximiser à la fois vitesse et force et ainsi que le changement de direction si nécessaire.